Đọc sách trên giường của bạn trong ngày hoặc trước khi ngủMời bạn tham gia bài kiểm tra ngắn để học và nhớ tốt hơn những gì bạn vừa đọc.Đó là lý do tại sao phải gia tăng mức độ năng lượng hàng ngày của bạn cũng quan trọng nhưMọi người đều có một giá trị giấc ngủ tối thiểu mà theo đó họ có thể hoạt động tốt trong cảMột hệ thống bên trong cơ thể của bạn mà đếm thời gian cho đến khi cái chết không thểTheo những hình ảnh này đi vào đầu của bạn, hãy tưởng tượng tâm trí của bạn như là một bộMời bạn tham gia bài kiểm tra ngắn để học và nhớ tốt hơn những gì bạn vừa đọc.Bạn có uống bất kỳ loại đồ uống nào có caffein khác không?Cái bạn làm là nghe những suy nghĩ của bạn như thể bạn đang nói chúng làm cái gì ầm ỉ thế, hoặc nếu bạn là một người nhiều trực quan, bạn có thể hình dung suy nghĩ như là chúng được viết trên giấy hoặc trên một màn hình bên phải ở phía trước của bạn.Điều gì ngăn cản chúng ta ngủ ở

Xem thêm Thu gọn