Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan.Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên.Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.

Xem thêm Thu gọn