Đọc cuốn sách hay nhất về vấn đề ấy, tức là cuốn Cho thần kinh căng thẳng được di dưỡng của Bác sĩ David Harold Frink.Tôi cho hai năm khó nhọc viết tiểu thuyết có cái giá trị vừa phải của nó, cái giá trị của một thí nghiệm cao thượng, có vậy thôi.Tôi hoá ra nóng nảy, cáu kỉnh.Vậy nói riêng về bộ óc thì "sau 8 hay giờ làm việc, nó vẫn minh mẫn như lúc mới đầu".Tôi uất ức quá đến nỗi muốn bỏ việc, bỏ cả xứ sở, tự giam trong một nơi để khóc lóc và than thở.Nếu không có vớ thì con mèo cũng được."Trừ ta ra, không có cái gì làm cho ta bình tĩnh được hết".Sau, duỗi bắp chân, rồi tuần tự đến những bắp thịt khác trong cơ thể.Bạn nên nhớ rằng nhờ ai chỉ bảo tức là gián tiếp khen họ: Họ có thể phồng mũi được đó.Ông đã biết lợi dụng nguồn mãnh lực ấy bằng cách quay về với Thượng Đế.
