Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.Chúng ta được hồi sinh.Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.Ví dụ, sự ngọt ngào trong cung cách ăn nói có thể là biểu hiện của một bản chất tốt bụng và hiểu biết.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.
