Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Những nghiên cứu mới đây ở Anh cho biết, trong suốt cuộc đời, chúng ta đã dành trung bình 80% thời gian hoặc hơn thế để nghĩ và nói về những điều không thể kiểm soát hay thay đổi được, chẳng hạn như về thời tiết, về quá khứ hay về người khác.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ.
Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.
