Một cái thì thuộc về hình thức, còn cái kia thì thuộc về bản chất.Độc giả quan tâm có thể tìm hiểu thêm về Eckhart Tolle qua website: www.Điều này có nghĩa là bạn sẽ nương theo những gì dang có mặt trong đời sống (34).(54) Ý thức hơi thở của mình: Đây chính là phương pháp Thiền tập trung trong đó bạn chú tâm đến hơi thở của mình.Khi bạn nhận biết bản chất chân thực của mình, bạn sẽ cảm nhận được một cảm giác an bình sống động, và không hề bị gián đoạn.Không có bình thường hơn chuyện bạn muốn trốn tránh khổ đau.Cái Tôi luôn luôn cảm thấy bất toàn và mong manh.Điều này có nghĩa là bạn sẽ nương theo những gì dang có mặt trong đời sống (34).Sự nguyên vẹn của đời sống sẽ bị phân mảnh bởi thói quen suy tư ở trong ta.(53) Hãy nhìn những bông hoa kia, xem chúng có mặt và chấp nhận đời sống sâu sắc như thế nào: Tương tự như thế, Chúa Jesus cũng đã từng nói: “Con hãy nhìn những bông hoa huệ kia, chúng không loay hoay mà cũng chẳng nhọc nhằn”, có nghĩa là chúng an trú trong trạng thái an nhiên tự tại.

Xem thêm Thu gọn