Thường con người có động lực phải làm điều gì đó, nhưng họ có Thông tin sai.Bạn tiếp xúc với bóng tối nhiều hơn trong cảTrong một cảm giác tâm trí sâu sắc hơn của chúng ta muốn chúng ta thư giãn, nhưng hầu hết các lần chúng ta diễn giải thông điệp này là tìm một chỗ thoải mái trên giường .Kết quả là, chúng ta nhận được giấc ngủ kém hơn, và không thể duy trì trạng thái thức và tỉnh táo lâu.Nhưng những khám phá khoa học gần đây đã không chắc chắn điều này hoàn toàn.trong cuộc sống, nó sẽ dễ dàng khi bạn quyết tâm làm điều đó.Nói chuyện điện thoại trong khi ở trên giường hoặc nằm trên giường __ 5.Nếu bạn đang phải đối mặt với một tình hình rất căng thẳng, bạn có thể sử dụng phương pháp này để giảm bớt rất nhiều căng thẳng.• Tập thể dục sẽ tăng nhịp nhiệt độ cơ thể của bạn, và làm cho đỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn đạt mức cao hơn.Nó là cảm giác tự nhiên khi thấy hôn mê và mệt mỏi sau một giấc ngủ ngắn vì nhiệt độ cơ thể
