Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả.000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả".một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.

Xem thêm Thu gọn